Le yoga a débuté en 2021 en tant qu'activité chez les FrontRunners Marseille et c'est depuis septembre 2022 une véritable section.
Les cours proposés par Serge notre professeur sont du hatha yoga. Le yoga est une discipline aux multiples facettes. Certaines pratiques comme le yoga vinyasa sont dynamiques et sportives et d’autres plus douces. Le Hatha yoga est un mélange des 2, une pratique dynamique mais plus statique que le vinyasa par exemple et à la fois idéal pour la détente et la paix intérieure.
Les cours commencent en général par une introduction plutôt douce puis un échauffement, ensuite des postures debout puis assises et enfin une relaxation finale appelée Savasana.
Les cours se veulent accessibles à toutes et à tous, les débutants sont donc les bienvenus. On pratique dans la joie et la bienveillance. L'inconfort fait parfois partie aussi de la pratique, en revanche la douleur et la compétition non.
La volonté de notre association est de créer une communauté où chacun puisse participer tant aux activités yoga qu'aux activités de convivialité dans le respect des valeurs LGBTQI+. N'hésitez pas à participer aux autres évènements proposés.
Pour la saison 2023/2024, nos cours commencerons le mercredi 6 septembre. Suite au succès de ces cours, les inscriptions pour cette saison sont closes au 04/10/2023.
Sur la période d'octobre à mai 2023/2024, les cours se dérouleront au CMA Michel Lévy, 15 rue Pierre Laurent 13006 Marseille les mercredi à 19h pour le 1er cours puis à 20h15 pour le second*.(*Selon le nombre de participants, il sera possible de dédoubler en 2 horaires )
En juin et juillet 2024, nous pratiquerons au Parc du Pharo de Marseille les mercredi à 19h, toujours selon la clémence de la météo. Les classes de juillet seront fonction de la demande.
> vous devez apporter votre tapis de yoga
>et arriver 10mn en avance afin de vous installer confortablement
Pour en savoir un peu plus sur Serge notre professeur www.sergeyogaclub.com
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