SECTION RANDONNEE

Évènements

Le dimanche 29 mars 2026

Ultra Randonnée FRM 2026 - Panouse - Muraille de Chine - Mont Lantin - Télégraphe - Roc de la Croix - Mont Saint Cyr - Parc des Bruyères

Le dimanche 29 mars 2026 de 06h à 19h30

Saison 2025-2026

Le dimanche 29 mars 2026

de 06h à 19h30

Ultra Randonnée FRM 2026 - Panouse - Muraille de Chine - Mont Lantin - Télégraphe - Roc de la Croix - Mont Saint Cyr - Parc des Bruyères

Niveau Difficulté : Difficile ( 🥾🥾🥾🥾sur 5)

Niveau Vertigineux: Modéré - Quelques passages vertigineux (🧗 🧗 🧗 sur 5)

Distance : 32-34 Km - Difficile (⭐️⭐️⭐️⭐️sur 5)

Denivelé : Difficile - D+ 2150 m (⛰️⛰️⛰️⛰️ sur 5)

Animaux de compagnie 🐶 🐱 : 🚫 Non Tolérés

Durée max estimée (pauses incluses) : 12h

Depart bus B1 depuis Castellane au plus tard à 6h, arrêt Cc Valmante (je vous attendrai à l’arrêt de Bus, soyez à l’heure 🙏)

Lieu de demarrage Rando - Entree Parc Coline St Joseph - https://maps.app.goo.gl/uFkmvth1qtWRQSvw5?g_st=ic

Demarrage Rando - 6h30 au plus tard.

Notre circuit démarrera par la Coline de Saint-Joseph, puis nous arpenterons consécutivement La Panouse et son Vallon, La Muraille de Chine, le Col Sabatier, le Mont Carpiagne, le Col du Boucar, le Mont Lantin, Le Télégraphe, La Candolle, La Tête Ronde, Le Col Galvaudan et enfin le Roc de la Croix avant de terminer notre circuit de 32 Km à la Gare de Saint Marcel (le retour se fera par le train jusqu’à Gare Saint Charles - TER toutes les heures jusqu'a 22h - trajet 17 min - tarif 4,40€).

Suivant la performance de l’équipe, leur état de fatigue, et la durée du circuit initial, une proposition d'extension pourra être envisagée jusqu’au Parc des Bruyères, pour atteindre les 36km de parcours (le retour se fera par le Bus 16 ou 17 Arrêt Parc des Bruyères jusqu’à station de Métro Sainte-Marguerite Dromel, puis Metro M2 jusqu'à Castellane ou Gare Saint Charles).

Pour ceux et celles tenté(e)s par l'aventure, prêt(e)s à se lancer un défi pour se surpasser et à découvrir les massifs Marseillais comme jamais, inscrivez-vous à cette opportunité unique dans l'année, et spécialement créée de A à Z pour les adhérents FRM, en cliquant sur le bouton "Je serai present".

Nous vous avons aussi créé un groupe WhatsApp temporaire dédié afin de preparer au mieux cette sortie en groupe - Sortie limitée aux 15 premiers - Groupe WhatsApp Ultra Rando FRM 2026

Quel approvisionnement ?

Minimum 6L d'eau OBLIGATOIRE, soit 1L tous les 5,5 km - Gourdes ou Kamel Bags (⚠️ pas de points de ravitaillement)
1 ou 2 canettes de Coca-Cola Sucré (un plus a ne pas negliger)
Dosettes ou carres de Sucre
Snacks de recuperation pour les 4 pauses de 15 min (barres chocolatees ou cereales, pates de fruit ou amande, chocolat...)
Fruits (bananes, pommes, amandes, dattes...)
Un bon picnic bien copieux riche en proteine et glucide pour la pause dej

Quels equipements ?