Trail FRM + MUST

Le 20 d’avril les sections de course à pied des FRM et les MUST refont du sport ensemble.

On vos propose RDV à 9h20 au parking de Decatlhon Bonneveine ( Chem. du Roy d'Espagne, 13009 Marseille) pour un départ à 9h30 vers la plage de Sormiou en mode trail, avec baignade à Sormiou

Pensez à apporter :

• Bonnes chaussures
• De l’eau suffisante
• Une ou deux barres énergétiques ou une banane
• Vêtements légers
• Plein d’énergie

Si tu vous envie de vous baigner une fois arrivé en bas, d’habitude on s’baigne en boxers ou meme avec les shorts de la course (ça sèche vite en montant), mais si vous voulez, apportez vêtements de baignade.

Première fois en trail ? Tu crains que tes ne soient pas adéquates au trail ?  

Ne t’inquiète pas, ce parcours peut être fait soit en trail, soit en route, soit les 2.  Si tu n’es pas à l’aise en trail tu peux basculer facilement vers la route. (Moi, personalement, n'etant pas trop trail, je le fais par la route)

Il y a un dénivelé total +356m et environ 10 km A/R

Ce trail sera cadre par Astrid, la référente FRM trail, et Joao, le réfèrent FRM fractionné

Pour plus de questions, contacte moi sur WhatsApp 06 72 83 00 93 Joao